Odzyskanie wewnętrznego spokoju zaczyna się od zrozumienia tego, co nosimy w sobie.
Ten blog to przestrzeń poświęcona mechanizmom traumy, budowaniu relacji oraz uzdrawianiu więzi z własnym ciałem i Wewnętrznym Dzieckiem. Znajdziesz tu rzetelną wiedzę, która pomaga oswoić trudne doświadczenia i odnaleźć drogę do równowagi. Zapraszam do lektury tekstów przygotowanych z myślą o Twoim dobrostanie.
Jak trauma z dzieciństwa wpływa na związki?
Jak trauma z dzieciństwa wpływa na związki? Wiele osób, które doświadczyły trudnego dzieciństwa, w dorosłym życiu zadaje sobie jedno pytanie „Dlaczego moje relacje zawsze wyglądają tak samo?” Nawet jeśli partner jest inny, okoliczności [...]
Trauma a ciało
Trauma a ciało: dlaczego boli brzuch, głowa i mięśnie? Wiele osób zgłasza, że po traumie cierpi nie tylko psychika, ale także ciało. Pojawiają się bóle, napięcia i objawy, których nie da się wyjaśnić [...]
Wewnętrzne dziecko a trauma – co to znaczy w praktyce?
Wewnętrzne dziecko a trauma – co to znaczy w praktyce? Pojęcie „wewnętrznego dziecka” dla jednych brzmi jak coś bardzo terapeutycznego i ważnego, a dla innych – jak psychologiczna metafora, którą trudno zrozumieć. A [...]
Trauma seksualna
Pomoc po doświadczeniu traumy seksualnej Doświadczenie przemocy seksualnej lub przekroczenia granic intymnych może pozostawić w człowieku głęboki ślad — niezależnie od tego, ile czasu minęło od wydarzenia. Czasem trauma daje o sobie znać [...]
Seksualność po traumie
Seksualność po traumie – dlaczego ciało „nie chce”, choć głowa chce? Trauma seksualna bardzo często zostawia ślad nie tylko w psychice, ale przede wszystkim w ciele. Dla wielu osób intymność po przemocy nie [...]
PTSD
Zespół stresu pourazowego (PTSD) Traumatyczne doświadczenia mogą pozostawić ślad, który wpływa na nasze myśli, emocje i funkcjonowanie nawet długo po tym, jak wydarzenie się zakończyło. Czasem ciało i psychika zachowują się tak, jakby [...]